拍攝高速運動體有持續光與瞬間光兩種，持續光泛指一般長時間照明的光源，如日光，室內人工光源....等等。而瞬間光，主要指的是閃光燈。
以 持續光拍攝高速運動體只要提高快門就行。個人認為高速快門，最慢不要低於1/500秒。
而以瞬間光拍攝則因為受制於閃光同步快門，無法調高快門，所以需考慮閃光燈的閃光速度，即閃光持續時間，閃光持續時間愈短的燈，愈能凝結高速動態。
”閃光持續時間“簡單的解釋就是閃光燈持續亮著的時間，使用閃光燈拍照就有如拍的瞬間開燈又馬上關燈，開燈到關燈的間隔時間就是閃光持續時間，這樣的間隔時間慢則1/500秒，快的甚至可以到1/10000秒以上，而此間格時間的長短就是能否凝結高速動態的關鍵了！
有些閃燈的持續時間長，有些短。大概可以閃燈出力來判斷閃光持續時間，出力強持續時間長，凝結動態的能力弱，出力弱持續時間短，凝結動態的能力強。所以大部分裝在熱靴上的小閃燈相較於攝影棚大型閃燈更容易凝結動態。而相同的燈具減弱出力可以縮短閃光持續時間，增加凝結動態的能力。
自然光(持續光) 快門1/8000秒
瞬間光(閃光燈) 快門 1/250
